Kung-Fu, unitatea dintre trup şi spirit.

Călugărul indian Bodhidharma, unul dintre primii patriarhi ai Templului Shaolin, care de altfel este considerat ca întemeietor al stilului cu acelaşi nume, este primul care în urmă cu 1500 de ani a afirmat cu tărie că trupul şi spiritul sunt unite inseparabil şi se influenţează reciproc. Până la el practicile budiste acordau atenţie doar meditaţiei, corpul fiind lăsat să "putrezească". Medicina modernă a demonstrat că un corp sănătos acţionează extrem de favorabil asupra minţii, iar mintea şi emoţiile influenţează la rândul lor sistemul glandular al corpului. Astfel se stabileşte un cerc închis de influenţe reciproce, benefice. Din păcate, astăzi, pe fondul globalizării şi a luptei pentru un trai mai bun cei mai mulţi dintre noi s-au îndepărtat de propria lor umanitate, mimând o falsă viaţă spirituală ale cărei semnificaţii de cele mai multe ori le scapă. Lupta pentru supravieţuire ne-a făcut să uităm că dincolo de a merge la biserică sau de a participa la sărbători, cultivarea spiritului mai înseamnă şi altceva, înţelegerea şi împăcarea cu Eul. Acest fenomen se manifestă şi în artele marţiale unde asistăm la apariţia a nenumărate şcoli şi stiluri care au renunţat la meditaţie, filozofie, valori morale și tradiționale, medicină tradițională sau dezvoltare spirituală considerându-le prea cerebrale pentru a fi utile unui luptător, cultivând trupul dar uitând spiritul. Evident că se înşeală. Doar în timpul meditaţiei energia internă Qi poate fi conştientizată, observată și reglată, iar cu ajutorul exerciţiilor de Qigong ea poate fi cultivată și crescută, în timp ce prin intermediul tehnicilor marţiale practicantul învaţă cum să utilizeze eficient în luptă ceea ce a conştientizat şi reglat în timpul meditaţiei și a cultivat practicând Qigong. De asemenea, atât meditaţia cât şi exerciţiile de Qigong au o natură terapeutică şi medicală, ele slujind la corectarea dezechilibrelor energetice ce pot apărea în corp din cauza stresului, bolilor sau loviturilor, cât şi la prevenirea unor afecţiuni psihice. Sănătatea şi forma fizică a omului în general şi a practicantului unei arte marţiale în special sunt condiţii deloc de neglijat. Meditaţia nu oferă doar sugestii vizuale, auditive şi tactile ci are şi rolul unui masaj, contribuie la modificarea pH-ului sângelui, acţionează asupra terminaţiilor nervoase şi este singura cale pentru conştientizarea şi dezvoltarea Eului. Pe de altă parte tehnicile marţiale întind muşchii, ligamentele şi tendoanele, tonifică muşchii, fortifică sistemul osos şi nervos. De aceea, pentru a crea un om armonios şi echilibrat care să atingă maxima sa potenţialitate pentru a ajunge la împlinire şi fericire este obligatorie cultivarea atât a minţii cât şi a trupului, a acţiunii şi a gândului.

Exerciţiile fizice cât şi cele de meditaţie trebuie să ducă la o stare de calm şi prosperitate cât şi la o completă detaşare de lumea exterioară, în contact cu Divinitatea şi cu Eul Interior, iar în practica marţială vor ajuta practicantul să se apropie de perfecţiune.